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    要是在家躺着水平也能提升，杨浩连门都懒得出。

    在门口寒暄了几句后，众人一同进入基地。

    张培蒙作为小弟，主动帮忙拉行李箱。

    先来公寓。

    基地给杨浩安排的房间基本上是条件最好的，有小客厅，有独立卫生间，向阳。

    当然。

    他也不是特别挑剔，有床有桌椅，有独立卫生间就行。

    把行李放好后，杨浩就下楼了，跟着基地领导他们一起熟悉熟悉这里。

    呈贡基地有公寓楼，接待楼，餐厅，运动员俱乐部，桑拿房，健身房和运医所等等。

    很全面。

    平时主要是中长跑和竞走的运动员在这训练，不只是国家队，还有省队的。

    短跑运动员比较少，主要是国内并没有多少出色的短跑运动员。

    而且地方队教练也不认为来这里训练能有什么提升。

    熟悉完基地，杨浩迫不及待就来到了田径场。

    这是他未来俩月训练的主要场地，肯定要看看。

    跑道上。

    杨浩脱掉外套，直接开始跑。

    这几天在家的活动虽然不少，但都是跟田蜜一起的双人活动，没有锻炼。

    身体还真有些痒痒。

    不过，因为这里是高原，虽然空气含氧量没感觉特别低，但刚来还是不能进行高强度训练，要先适应一周。

    所以他就先简单活动活动。

    场边。

    于立伟，李衡，基地领导，还有张局长聊了起来。

    「嘴上说不想来，但真来到了，第一时间还是要上跑道。」

    「别的我不敢说，就训练态度这一点，杨浩成名前和成名后没有差别。」

    于立伟点点头：「这就非常难得了，运动员里能做到的都屈指可数。」

    听到这话，大家都比较认同。

    绝大多数运动员都是从体校走出来，没接收过良好的文化教育。

    一夜间红遍大江南北，被粉丝和媒体追捧的时候，很容易膨胀，做出很多不应该做的事，比如「耍大牌」。

    而杨浩无论是雅典奥运会后爆红，还是去年拿下世锦赛冠军，言行举止和平时都没太大变化。

    只有赛场上变得越来越霸气，而赛场下依旧温和谦逊，不张扬。

    「心态稳，有大心脏，杨浩以后能走的越来越远，我相信肯定有踏上巅峰的那一天。」

    李衡满怀期望。

    世锦赛冠军，远不如奥运会冠军。

    毕竟二者在影响力上不是一个档次。

    还有世界纪录，如果杨浩能破的话，带来的影响绝不亚于一枚世锦赛金牌。

    如果杨浩有一天把这三个成就全部达成，那就是真正的巅峰。

    ….

    以前，李衡不敢想。

    但现在杨浩已经成为了世锦赛飞人，最好成绩9秒81，而且他还不到20岁。

    肯定有机会的！

    「我也相信，咱们会见证这一天的到来！不过，我更希望是在帝都奥运会百米决赛那天。」

    「是啊，如果是那天，意义会更加重大。」

    跑道上。

    杨浩小跑了两圈，感觉还不错，没有特别明显的不适感。

    再加上这里的蓝天白云，让他心情很好，觉得很放松。

    想到未来俩月是在这儿训练，杨浩还蛮期待的。

    场边。

    杨浩走过来，李衡问道：「感觉怎么样？有没有不舒服？」

    「跟在帝都的时候稍微有点不同，但影响不大，还有，这里的蓝天白云我很喜欢。」

    「有点不习惯是正常的，过几天就能适应了。」

    「嗯。」

    随后，众人离开田径场。

    杨浩还没吃午饭，基地这边早就准备好了。

    正好大家都在，就一起吃一顿。

    ......

    下午

    。

    田径场。

    张培蒙已经开始了训练，他的教练没来，这两个月就交给李衡来带。

    场边，李衡正在跟杨浩聊天。

    「短跑项目的亚高原训练，虽然理论上可以，国外也有实践，但在国内短跑训练上你和张培蒙算是第一批，看看情况，如果感觉可以就练俩月，不行也可以提前回帝都。」

    「嗯，等完全适应下来，跑跑看。」

    这时，李衡继续说道：「第一周先适应性训练，强度减半，每周6天，主要是强化起跑加速的训练，以你现在的身体素质，起跑爆发可以更强，当然，也是先练练，看效果。还有就是速度耐力，也要再强化，至于技术上的，跟年前的训练差不多，一点点来，不着急。」

    杨浩现在的跑步技术确实不差，但问题还是有不少。

    都是随着水平的提升才慢慢发现的。

    发现就调整，尽量把技术打磨的更完美。

    慢慢提高实力。

    也只能这样，急不来。

    想要再跟以前一样，动辄几个月提升零点几秒，不可能了。

    「我不急！这俩月就当是旅游了！」

    杨浩站起身：「我去活动活动。」

    看着他的背影，王胜男说道：「希望能有好的结果。」

    李衡看了看天空：「希望吧。」

    银河恶霸

    　　


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