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    摆臂和迈腿都不协调。

    全都是因为换了起跑脚后，原先的节奏被打乱，新的节奏没有形成，跑的很别扭。

    杨浩估摸着他距离跑进12秒都还有一段时间。

    很快。

    苏丙天跑完百米，垂头丧气地走回来。

    袁国强安慰了一下，但效果并不明显。

    见状，杨浩喊道：「丙天，过来！」

    听到他的喊声，苏丙天赶忙走过来：「浩哥！」

    「坐下，咱俩聊聊。」

    苏丙天自然不会拒绝，去拿了外套穿上后，在旁边坐下。

    杨浩看了一眼头上的蓝天白云，用朋友间聊天的语气说道：「这几天很痛苦吧？」

    ….

    苏丙天点了点头：「我现在感觉都不会跑步了，怎么跑怎么别扭，连12秒都跑不进。」

    说完，他犹豫了下，说道：「我是不是不该换起跑脚啊？」

    相比之前的10秒50，改起跑脚后的12秒开外，落差巨大。

    这种情况下肯定有挫败感，会怀疑改起跑脚是不是错的。

    这很正常。

    杨浩笑了笑：「有没有听过一个词，不破不立！你现在就是这种情况，改起跑脚之前我就说过，你要经历一段很痛苦的过程，那时候你肯定还不以为意吧？」

    苏丙天微囧。

    他当时确实没想那么多。

    不就是换个起跑脚嘛，能有多大的影响？

    结果......现在怀疑人生了。

    「哈哈，你这是没有做好心里准备，相信我，痛苦只是暂时的，你得挺过去，这才哪到哪？如果这点困难都能难住你的话，那你真不适合走运动员这条路，想要出成绩，想要成名，哪有那么容易？」

    杨浩看了他一眼，继续说道：「调整起跑脚，是在给你未来打一个好的底子，我相信你的潜力，未来绝对是世界顶级百米选手，帝都奥运会就不说了，伦敦奥运会，我相信百米决赛上，咱们肯定能并肩冲向终点。」

    这一番话让苏丙天有些热血沸腾：「真的能吗？」

    「能！」

    杨浩很肯定地回答：「前提就是你把基础打好，内心不要抵触起跑脚的改变，要积极地面对，多琢磨怎么才能更快形成新的节奏。百米训练，不要应付，要自己帮助自己，多想，多琢磨。」

    「怎么帮助自己？」

    苏丙天有点迷茫。

    「人不是机器，每个人都有自己的特点，同样的训练方法，不可能完美契合每个运动员。打基础阶段还没什么，等你到达比较高的水平后，就要自己琢磨怎么提高，训练方法是不是有用，哪里不顺畅是不是可以改？哪里需要加强，哪里已经做的足够好，等等。」

    说到这儿，杨浩把话题引到自己身上：「我现在就是这个阶段，其实我也痛苦，因为提升很困难了，我经常思考哪个细节需要打磨，哪里要做出改变，这已经是教练没办法帮助我的，得靠自己。」

    「当然，现在你还体会不到我的感受，过个两三年你就懂了，现在你要做的就是面对痛苦，并且战胜困难，不就是改个起跑脚嘛，我相信用不了三个月你就能适应，用不了一年你就能形成新的节奏，等到帝都奥运会的时候，你肯定能跑进10秒10，到时候4100米接力，咱们一起跑。」

    「我会的！」

    苏丙天一脸认真地回应。

    见状，杨浩拍了拍他的肩膀：「行啦，记住我的话，积极点，痛苦总会过去的。」

    「嗯。」

    苏丙天起身：「我再去跑一次。」

    说完就走向了起跑线，跟袁国强打招呼后，就俯身蹲下，左脚在前，右脚在后，依次踩上助跑器。

    ….

    「哔！」

    哨声再次响起。

    苏丙天向前冲出去，虽然步伐依旧「笨拙」，但这时候的他和刚才明显不同，他在积极面对这种别扭，没有抵触。

    杨浩满意地点点头。

    这时，王胜男走过来，在旁边坐下：「还是你这个偶像的开导有用。」

    「是他自己想开了而已。」

    杨浩躺在草地上，闭上眼：「休息会儿。」

    ......

    时间一天天的过去。

    很快帝都大学就放假了，而田蜜也第一时间来到了南云省。

    因为正好是周末休息时间，杨浩直接来了酒店。

    刚进门，田蜜就跳到了他身上，双手搂着他的脖子，双腿盘在他腰上：「老公！」

    杨浩用手托着她的大腿根儿：「刚考完试就跑过来啊，怎么不在家休息两天。」

    「没有你，那就不是家了！」

    田蜜大眼睛里流淌着浓浓的情意。

    杨浩抱着她来到沙发上坐下，揉了揉她的头发：「别这么扇情行不，不知道的还以为咱们在演偶像剧呢。」

    「嘻。」

    田蜜帮他脱下外套：「这段时间训练累不累？」

    「还行，我现在的训练量不大，休息时间多。」

    杨浩把她搂在怀里：「

    再过一段时间咱们就可以回老家过年。」

    他们俩是约好的，放假后直接从南云省一起回家。

    所以田蜜才会来这儿。

    「嗯，我这几天就在这儿待着，哪也不去。」

    说完，田蜜躺进杨浩的怀里。

    银河恶霸

    　　


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