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    田径场，杨浩跑了一枪百米后，慢走着回。

    同时在思考。

    刚才这一枪，他感觉自己的状态很完美。

    进入途中跑后就一直是放松跑状态，持续到最后冲线。

    不出意外的话，肯定跑了9秒75以内的成绩。

    但还是不够。

    他需要提升。

    而自从去年黄金联赛柏林站创造了9秒70的世界记录后，直到今天，过去了近半年时间。

    他感觉自己的实力没有任何提升。

    9秒70好像是一道坎。

    「起跑？起跑加速？途中跑？冲刺？哪里还能提高呢？」

    杨浩脑子里一遍遍回放自己刚才跑的这一枪。

    寻找能提升的细节。

    场边。

    李衡看到杨浩走过来，出声道：「这一枪跑的不错。」

    王胜男跟着附和：「我估摸着肯定9秒80以内了。」

    内行看门道。

    他们整天跟杨浩待在一起，一眼就能看出杨浩跑百米时的状态。

    刚才这一枪节奏很流畅，无论是起跑，途中跑还是冲刺，都近乎完美。

    两人说话，杨浩没有任何反应，继续往前走，马上就要撞上他们。

    「哎哎哎，想什么呢！」

    王胜男赶忙起身拦住他。

    杨浩这才回过神：「啊？怎么啦？」

    「没怎么，我再不拦你，你就要从我们俩身上踩过去了。」

    杨浩：......

    「不好意思，走神了！」

    随后他在椅子上坐下，继续发呆。

    王胜男和李衡对视一眼，都觉得不对劲儿。

    一般都是跑的不好的时候思考，找问题。

    刚才这一枪可不差，怎么反倒陷入思考了？

    难道是因为别的事情？

    这时，李衡给王胜男递了个眼神，两人走远了一些。

    「王老师，小浩最近生活上没什么事吧？」

    「没有啊，昨天不还好好的？」

    「你们俩关系最好，你多注意。」

    「嗯。」

    过了一会儿，毫无头绪的杨浩清空大脑。

    继续训练。

    跑道上。

    杨浩俯身蹲下，听到电子发令枪声后，迅速做出反应，向前勐冲。

    刚起步的时候，身体前倾角度相对比较大，他借助重心前倾的趋势，以及强大的蹬地力量，不断提高步幅和步频。

    速度因而也快速提高。

    30米左右，杨浩躯干渐渐抬起，直至接近途中跑的姿势。

    而在进入途中跑之前，他并没有直接转换节奏，而是先顺应身体惯性，放松跑了2步，然后才转入途中跑。

    【鉴于大环境如此，

    这样才是顺畅的节奏。

    同时也能消除加速跑阶段，肌肉的紧张和疲劳，让途中跑更轻松。

    如果是加速跑完成后，生硬地转入途中跑，节奏会有一瞬间的僵硬，从而影响速度。

    加速跑阶段的末尾，杨浩的速度已经达到了最高速度的95%左右。

    ….

    进入途中跑后，速度还在缓慢提升。

    50米是进入最高速度阶段，但速度绝对值并没有达到最高。

    真正达到巅峰速度，已经是60米左右了。

    60-70米的阶段，是杨浩耗时最短的10米。

    而这个阶段。

    杨浩的大脑基本一片空白，有种灵魂出窍的感觉。

    身体靠本能往前冲。

    70米后，杨浩速度有一丝下滑。

    当然，这只是相对于60米左右的速度绝对值来说的。

    其实整体速度依旧处于最高阶段。

    这个阶段，没有任何运动员能再提速。

    所谓的后程「挂挡」只是相对而言，绝对速度上，都是下降的。

    80米后。

    杨浩的速度下降幅度进一步增加，但并没有持续增加。

    靠着强大速度保持能力，后20米，他的速度基本没有明显变化。

    直到完成压线。

    这100米，杨浩耗时最短的阶段是60-70米。

    而50-60米，70-80米耗时基本相同。

    40-50米，80-90米，90-100米的耗时也基本相同。

    从这就能看出杨浩后程的恐怖。

    速度保持能力世界顶级。

    最明显的就是后20米。

    不管是加特林还是阿萨法鲍威尔，在90-100米这个阶段的耗时都明显高于80-90米。
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