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    第461章  铁血男儿（五）

    此令一出，军营顿时炸开了锅。

    一番议论之后，只能无奈接受。

    他们也知道，罗将军此举，一方面是为了提升战斗力，另一方面何尝不是为了保全他们？

    练就一双飞毛腿，不就多了一分保命的资本么？

    虽然罗战军说得严厉，但也并非人人胆怯，心态也不尽相同：有信心满满者，有内心慌恐者，有笨鸟先飞者，有不屑一顾者……

    也算是众生万象吧。

    ……

    跑步的项目也非常多，归结起来，几有十数种。

    徒步跑，负重跑，越野跑，负重越野跑；短跑，中长跑，长跑；慢跑，快跑，匀速跑，变速跑；折返跑，倒退跑，屈身跑，躬身跑，直身跑……

    无论哪种跑法，目的都基本相同：其一，增加腿部力量；其二，强化耐力和韧性；其三，增加爆发力；其四，学会最基础的战术动作。

    ……

    十多种跑法中，有的极为轻松，主要用于调整。有的则非常困难，绝对是实打实的强训。

    归结起来，以短跑、长跑和负重越野跑最为艰难。

    短跑。

    数十丈距离的短跑，看似简单，距离也短，但要想过关却极难。

    因为，它讲究冲刺速度，练的是爆发力。

    距离短，但规定的时间也非常短。

    主要用于对敌发起冲锋、乘势追击之时。

    ……

    长跑。

    二十至三十里路左右的长跑，讲究控制呼吸和速度，练的是耐力和韧劲。

    如此长的距离，一听就极为吓人，也是非常考人的一项训练内容。

    其中，如何控制好速度是关键。

    速度快了，难免后程乏力。

    速度慢了，又会超过规定时限。

    耐力不足者，意志不坚者，很容易半途而废。

    主要用于长途奔袭、远距离包抄及迂回作战。

    当然，也可用于追击和落败逃命。

    ……

    负重越野跑。
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