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    在这个物欲横流的时代，人们每天都承受着来自四面八方的物质冲击，有的人，为了满足自己的“欲望“，开始盲目追求物质上的光鲜。

    明明是连工作都没有的大学生，鞋子却一定要穿AJ，包包只肯背LV、GUCCI，自己生活费不够就刷信用卡、用花呗，甚至有些人为了能有钱买名牌，选择裸贷。

    最后，因为还不上钱，每天被各种平台催债，甚至被人将自己的私密照片曝光在网上，每天活在恐慌里，生活一团糟。

    罗金斯说：“世上四分之三的要求都是不切实际的，是建筑在幻想、唯心、希望和感情的基础上的。“

    只懂得物质享受的“假精致“，只是披着精致外壳的欲望，真正的精致是懂得过好自己的生活，是要学会脚踏实地地为自己的生活努力，得来想要的一切。

    用力生活的关键，就是合理规划时间，而熬夜让很多人的“时间规划“成了一个“伪命题“。

    据中国睡眠医学协会调查显示：有超过70%的年轻人有熬夜习惯。

    人民日报曾在微博发起一个话题叫“年轻人你为什么爱熬夜“，评论中，有人说自己也不是不困，也不是不想睡，就是想再等等，至于等什么不知道；有人说自己就是想多玩一会儿，看会儿手机，追会儿剧，只有那样才觉得这一天没白过。

    有一名网友在网上透露自己长期熬夜造成的后果：

    还没过25岁，就已经确认心梗了；
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