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    “了解了。”

    黄小明听得连连点头，唏嘘感慨：“原来不好好吃饭，影响这么大。

    我一直都听别人说，不好好吃饭，身体会搞坏的。

    但我一直都不知道是怎么搞坏身体的。

    听你这么一说，原来真的有这么严重啊！”

    “千里之堤毁于蚁穴，就是这个道理，人体也是一样。”

    李逸笑道：“都说病来如山倒，病去如抽丝，但是在山倒之前，那些不起眼的蚁穴、裂缝已经发出警告了，只是没人在意罢了。

    所有人都觉得和整座山比起来，蚁穴、裂缝只是小问题，不值一提。

    但所有的大问题，都是由一个一个的小问题堆积起来的，所以在平时就要多加注意。”

    听到李逸的话，赵金麦忍不住问：“逸哥逸哥，我呢我呢？我需要补什么？”

    李逸看了她一眼，笑道：“女孩子除了特殊情况需要补气之外，一般都是补血。”

    “特殊情况？什么特殊情况？”

    赵金麦不解。

    “我刚不是说了么？生孩子啊？”

    李逸摊了摊手，笑问：“你需要补气还是补血？”

    赵金麦顿时羞红了脸，回身冲刘艺菲告状：“艺菲姐，你看他！”

    刘艺菲抿嘴笑着，上前来揽着她，冲李逸示意：“你给我和麦麦做一份吧。”

    她知道赵金麦的例假的日子，过几天就到了，刚好补一补。

    李逸点了点头，就去储藏室拿了一只母鸡出来宰杀好，用开水烫着毛。

    一边拔毛，他一边说道：“女性最常见情况的就是血虚。

    女性在经期、孕期、产期、哺乳期等不同时期，不仅会有耗血和失血，而且体内激素的分泌也会收到影响。

    再加上情绪和心理的冲击，血虚就出现了。”

    赵金麦搂着刘艺菲的胳膊，好奇问：“什么是血虚啊？”

    “就是贫血。”

    李逸解释：“按照《灵枢·决气》所说，中焦受气取汁，变化而赤，是谓血。

    中焦就是脾胃，也就是说，血液是源于中焦脾胃摄纳的水谷精气。

    血液内养脏腑，外渗皮毛筋骨，身体各个组织器官，都需要血液滋养，才能拥有正常功能。

    所以《素问五脏生成篇》里才说，肝受血而能视，足受血而能步，掌受血而能握，指受血而能摄取。

    如果血虚，肝血不足，就会导致视力模糊。

    足血不足，就会腿脚酸软。

    掌血不足，指血不足，就会导致手掌、手指无力，也就是俗称的手无缚鸡之力了。”
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